Du vendredi 17 au dimanche 19 avril 2026
Hôtel Valdys Les Pins – Saint-Jean-de-Monts ★★★★
Demi-pension incluse • Accès direct au spa marin, sauna et bassin d’eau de mer.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
- Cercle d’ouverture & sophrologie de bienvenue : détente et mise en lien du groupe
- Dîner convivial (inclus en demi-pension, boissons comprises)
- Soirée libre
Matinée
- Réveil corporel et sophrologie “Ancrage et présence à soi”
- étirements doux, respiration consciente, reconnexion au corps
Petit-déjeuner buffet
- Atelier aquatique “Sophr’eau – Se reconnecter à l’eau”
- expérience sensorielle guidée dans l’eau chaude pour libérer les tensions et favoriser la confiance
Après-midi
- Accès libre au Spa Marin (piscine d’eau de mer, sauna, hammam, cardio-training)
- Temps libre pour soins individuels (en option, à la charge des participants)
Soirée
- Dîner inclus en demi-pension
- Méditation sonore (bols, gongs, vibrations apaisantes) avec intervenant extérieur
Matinée
- Marche guidée en forêt de pins et dunes, avec exercices de respiration et pleine conscience
- Brunch & cercle d’échanges : partage des ressentis et intégration du vécu
- Cercle de clôture : retour à soi et ancrage des bénéfices du séjour
Après-midi
- Séance “Sophr’eau" dans la piscine réservée au groupe → respiration aquatique, relâchement et vitalité
- Accès libre au Spa Marin
- Fin de la session 15h, départs individuels ou navette
INFOS ET RESERVATION
Inclus dans le séjour
- 2 nuits en chambre double ou twin
- Demi-pension (petits-déjeuners, dîners et boissons incluses)
- Accès illimité au Spa Marin et salle cardio-training durant les horaires d'ouverture.
- Séances de sophrologie, dont 2 séances Sophr’eau
- Méditation sonore et marche guidée incluses
- Salle privative équipée pour les pratiques et échanges
Tarif du séjour
480 € par personne (hors transport)
- Supplément chambre individuelle : +100 €
- Acompte de 30 % à la réservation (solde 1 mois avant le départ)
Accès : train ou voiture (coordonnées fournies à l’inscription)
